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祝【難為女兒紅】永遠ESCADA  投稿者： poyean   投稿日： 2009/10/08(Thu) 11:27  No.178   一九五O年,Wolfgang和Margaretha Ley夫婦以<SRB公司>為名,在德國慕尼黑創立一家針織廠商,由曾在法國擔任模兒的Margaretha Ley夫人設計所有的產品,不僅如此,她對製作過程的品質管制非常嚴謹,因此公司成立不久就在當地小有名氣o 到了一九七七年,除了原有的針織品,更推出一般時裝,成為一家專業化的流行時裝公司o而ESCADA的品牌名稱,則是從Margaretha Ley夫人的愛馬之名而來,在拉丁語裡,ESCADA是<階梯>的意思,她就取其中步步高升的含意,為公司命名o而果不其然,ESCADA的銷售業績也蒸蒸日上,讓整個時尚界,對這個來自慕尼黑的品牌,刮目相看o 而講究實穿主義的ESCADA,不同於一般的時裝品牌,她所強調的品牌精神,就是<實穿>,ESCADA現任首席設計師Brian Rennie就曾經表示,只能讓人穿一次或是只有一種穿法的服裝,在ESCADA是看不到的,也因此,ESCADA正是所謂<高投資報酬率的>高級時裝o

"為ESCADA服務"  投稿者： poyean   投稿日： 2009/10/08(Thu) 08:38  No.177   閱兵時胡錦濤:"同志們辛苦了" 阮製作和我愛人同志齊聲 回應:"為ESCADA服務"

德國EACADA品牌最近將走進歷史?  投稿者： poyean   投稿日： 2009/10/07(Wed) 14:28  No.173   德國EACADA品牌最近將走進歷史? 創立於1976年的ESCADA品牌以為高收入職業女性設計及經營高品質女裝著稱。1992年以前，時裝模特出身的瑪格蕾斯不僅是ESCADA的創建者之一，亦是其首席設計師（1992年去世）。瑪格蕾斯堅信：作為一名設計師僅僅憑靠天材的創造力是無法成功的，還應在新穎的創意與強烈市場意識之間尋找平衡支點。 　ESCADA產品主要透過各大時裝店及自設的ESCADA專門店分銷。如今的Escada公司已通過收購發展成大型服裝集團，除自己的ESCADA品牌外，亦擁有其他品質優良、設計及價值具有國際一流水準的品牌，如：切瑞蒂1881，肯珀.瑪麗·格雷、勞雷爾季節、施內博格及聖·約翰等，從高級時裝到各式成衣，1994年銷售額達11億馬克，Escada集團在德國成衣商中位列第四，而ESCADA品牌無疑是該公司品牌群中的佼佼者。由於前期市場分析工作仔細，ESCADA品牌每到一處都能位於市場的峰層並成為德國式服裝文化的象徵。簡潔、幹練、精明、個性是ESCADA刻意創造的形象，服裝風格明快，造型優雅，機能性強，實用性高，可系列搭配或單品組合，注重新型織物及獨到的色彩體系的運用也是其特色之一。 92年以後，Michael Stolzenberg邁克爾·斯托爾岑貝格接任為首席設計師，為ESCADA品牌注入更年輕、時髦的活力，其設計更多源於人們的日常生活，將實驗性的設計及新的想法與思路融貫成一體。邁克爾成功的背後，是由一批主要來自英、德等國時裝院校的年青設計師組成的埃斯卡品牌實力強大的設計組。他們的奮鬥目標是以最好品質為標準步入時尚商品市場的最高層。 Re: 德國ESCADA品牌最近將走進歷史?  阮虔芷 - 2009/10/08(Thu) 01:13 No.176   趙大哥 您夫人也是ESCADA的愛用者喔! 我把你這一篇搬到我博克留存喔!

【難為女兒紅】南京首播收視告捷  投稿者： poyean   投稿日： 2009/10/07(Wed) 08:11  No.172   恭喜美麗製作人阮 虔芷製作的 【難為女兒紅】南京首播收視告捷 http://blog.sina.com.cn/ruanqianzhi Re: 【難為女兒紅】南京首播收視告捷  阮虔芷 - 2009/10/08(Thu) 01:09 No.175   謝謝趙大師

更正:ESCADA  投稿者： poyean   投稿日： 2009/10/07(Wed) 14:35  No.174   更正: 德國ESCADA品牌最近將走進歷史?

中秋節 Happy！  投稿者： akila   投稿日： 2009/10/02(Fri) 15:31  No.165   阮姐 中秋節快樂！ 希望「難為女兒紅」會很快在台灣上檔 ^^ 杰七 & 站上的好友們 佳節愉快！ 柚子吃多一點好啦，哈哈！ 烤肉不要吃太多，要愛地球啊 ~~ Re: 中秋節 Happy！  Jetzy - 2009/10/02(Fri) 23:54 No.166   聽說中秋當天要下雨 不過遇雨即發 希望大家今年都發發發 akila 要快樂哦 ^_______^ Re: 中秋節 Happy！  阮虔芷 - 2009/10/04(Sun) 20:30 No.171   應該快了吧

教你15招找準『食物鐘』不僅吃不胖還潤顏 ::::::  投稿者： 阮虔芷   投稿日： 2009/10/04(Sun) 20:29  No.170   導讀：『你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物，而且更要關心每種食物的最佳進食時間！』這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！這是因為，食物也有自己的『生物鐘』，只有遵從它，你才能吃得更健康和苗條！ 1 腸胃減齡 ，早起一杯蜂蜜水 早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！不僅能防止便秘，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液，對于患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。此外，蜂蜜中還含有豐富的碳水化合物，能保證我們有效地維持血糖水平，預防低血糖症狀，對於有早起鍛煉習慣的人來說，其功效絕對可以與巧克力相媲美。 2 早晨吃水果更美顏 在早餐前 10 分鐘吃一個水果吧，這會讓你越吃越美麗。『早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。』這種說法得到了營養專家的支持：因為人在早起時提供給大腦的肝糖消耗殆盡，此時吃水果可快速補充人體糖分，並且水果中的各種維生素和養分更容易被吸收。水果中的果酸還能起到刺激食欲的作用，這樣，就不怕你早餐時沒胃口了。如果覺得水果生冷，可先喝一杯熱水。適合餐前吃的水果最好是酸性不太強、澀味不濃的，像楊梅、桔子、菠蘿、杏、李、山楂等會刺激胃酸分泌，就不宜早晨空腹吃。當然，你也可選擇在下午 4 點左右來吃水果，此時人容易饑餓和疲勞，水果的酸甜滋味可以讓你神清氣爽，有助于緩解緊張和煩躁的情緒。 3 早餐喝果汁比喝奶好 許多人都有時不時喝上一杯果汁的習慣。那麼，果汁究竟什麼時間喝最好呢？營養專家一般會建議我們在早餐時來上一杯果汁，用來代替喝牛奶(牛奶含催眠物質，早晨喝可能影響人白天的精力)。果汁含有多種有機酸、芳香物質，可以刺激食欲，有助於消化，作為早上的開胃食品是最好不過了。此外，我們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鮮的果汁，可以補充身體所需的維生素和無機鹽。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。同時，喝果汁的時候要細酌慢品，不宜過量。當然，除了早餐之外，你也可以在兩餐之間來一杯果汁。 4 早餐吃燕麥 ，上午精力最充沛 不吃早餐的人越來越少了，因為那樣是很不健康的。那麼，早餐幾點吃、吃什麼最有利于保持一上午的充沛精力呢？健康專家們認為，進行適量的晨練後，早 7 點至早 8 點是最佳早餐時間。在國外，燕麥片被譽為最受女性青睞的健康食品，幾乎包含人體所需的全部強力營養成分，尤其適合早餐時食用，方便不說，還能使你一上午都精神飽滿。不僅如此，美國臨床營養學家的研究還證實：只要你每天吃一碗燕麥糊或燕麥粥，就能將高膽固醇水平降低 10% 以上，並使心肌梗塞病的發病率降低 20%。倘若你覺得不夠美味，還可以根據自己的口味來加入水果、牛奶，或者一些堅果仁、葡萄幹等，它就會變身為美味而健康的早餐了。 5 上午10點吃甜食不發胖 如果你選擇在上午 10 點吃甜食的話，此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉，而不會在身體內囤積起來，你就不用擔心甜點會毀了你的好身材！而且，此時吃甜點勢必會大大影響你午餐的食欲，這對於減肥何嘗不是好事？除了這個時間點，你也可以選擇在去健身房前、洗澡前、疲勞饑餓時、頭暈惡心時進食適量的甜食，它們可以很快提高你的血糖水平，幫助穩定情緒。不過，總體來說，甜食還是不健康的，少吃為妙！ 6 辣食中午吃不傷胃 常常胃痛，卻無法放棄超過癮的麻辣味道？德國醫學專家說，人體消化速度在晚上7點後開始降低，胃壁細胞的防禦能力也沒有白天好。所以，如果你很想吃辣食，不妨放到中午吃，可以避免辛辣味道傷害胃壁黏膜。 7 吃飽喝咖啡更苗條 對于喜歡咖啡的人來說，午餐半小時後來一杯黑咖啡是一種享受：它能幫助消化、促進脂肪燃燒，而且你不用擔心會刺激胃。研究證實，黑咖啡是非常健康的飲料，有分解脂肪、利尿、抗衰老、促進心血管循環的作用，經常飲用還能使女人容光煥發、光彩照人，可與水果和蔬菜媲美，而且熱量也是超低的，一杯 100 克 的黑咖啡只有 2.55 千卡的熱量。為了不讓它影響你的睡眠，注意每天不要超過 3 杯，並將它們安排在晚餐前飲用。 8 餐後1小時喝茶最養生 如果不習慣黑咖啡，你也可以在餐後 1 小時來杯香茶！此時喝茶不僅有助于消化，而且茶葉中的鞣酸也不會與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，誘發缺鐵性貧血的危險性也就不存在了(實驗證明，飯後馬上飲用 15 克 茶葉衝泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低 50%)，這比餐後馬上喝茶要健康。對了，喜歡飲茶的人也盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，時間長了容易引起胃炎。 9 讓零食消除午後疲倦 零食，給女人帶來了快樂，也帶來了發胖的壓力。如果非吃不可，請把零食放在下午 4 點鐘吃吧。營養專家指出，人在吃東西 4∼6 小時後，能量便會耗盡，容易感到疲倦、頭痛，甚至無法集中精力來工作。此時，適當吃點富含抗氧化物質、低糖、低脂的零食，如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、水果、果蔬幹片等，不僅熱量低，而且對於抵抗疲勞和緩解壓力有顯著的作用。對于午飯與晚飯間隔時間較長的上班族來說，零食也是這一段時間�最好的能量補充了。 10 健身前來一勺花生醬 你喜歡在下班後直接去健身房？美國匹茲堡大學運動醫學和營養學係主任萊斯利•伯恩希建議，為了達到最佳的健身效果，最好在運動前 30-60 分鐘小吃一頓。或許花生醬不是人人愛吃，但它卻被譽為最佳能量食品，在健身前吃上一片塗有 2 茶匙花生醬的面包，其所含的『好的』單式非飽和脂肪酸就能幫你持續地保持飽腹感，並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，以保持良好的體力和狀態。如果你不喜歡這種搭配，你也可以選擇一碗原谷類食品加脫脂牛奶，或者低脂牛奶加一根香蕉，或一些奶酪搭配一個蘋果。 11 飯後2小時享受酸奶 酸奶可以幫助消化，改善胃腸功能，但並不是任何時間喝都能有這樣的好處。比如空腹喝時，由於人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用就會大大減弱。一般來說，飯後 1∼2 小時是喝酸奶的最佳時間，此時胃液被稀釋，PH 值上升至 3-5 之間，胃內的酸鹼度最適合于乳酸菌生長。不過，喝完酸奶後記得及時漱口或刷牙，否則容易連累牙齒。 12 香蕉最適合當夜宵 夜貓族人數越來越龐大，如果晚飯吃得早，難免有一些人會感覺饑餓難耐。吃夜宵吧，又擔心會發胖。在這種情況下，香蕉恐怕是夜宵的最佳選擇了。香蕉的低熱量人人皆知，而且香蕉除富含催眠的復合胺和 N-乙？-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂，安眠作用不可小瞧。香蕉配合一杯酸奶，算得上夠完美的夜宵了。 13 睡前牛奶讓你好夢連連 你喜歡早餐時來一杯牛奶？這種做法未必妥當！國外的研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，如果在早晨飲奶，會影響白天的工作和學習。營養專家們通常建議我們在臨睡之前半小時飲用牛奶，這樣，不僅可以避開晚餐消化時間，而且睡前喝杯溫奶有助于睡眠，它能很快帶你進入甜美的夢鄉。如果喝得太早的話，容易使人產生困意。 14 晚上喝酒有利健康 喝紅酒有利健康！那麼 ，一天當中什麼時候喝酒最好呢？健康專家認為，在下午兩點之前飲酒是不安全的：上午我們胃中分解酒精的？濃度低，飲用等量的酒，人不僅容易醉酒，而且易對肝、腦等器官造成較大傷害。最理想的做法是，不妨在晚餐時喝一杯白酒或者紅葡萄酒，此時人體分解酒的？相對多一些，有利於乙醇的分解，而且紅酒還能幫助我們睡眠。記住，空腹、睡前、感冒或情緒激動時千萬別貪杯。 15 自助餐順序有講究 如果去吃自助餐，你會怎麼做呢？先吃魚肉大菜，吃到差不多再吃蔬菜、主食，然後喝湯、吃甜點、水果？這種習以為常的用餐順序很容易導致你攝取脂肪過量。因為在空腹時，你根本無法控制脂肪和蛋白質的攝取，輪到蔬菜、主食時，你的胃已經沒有地方了。如果先吃清爽的水果，然後喝一小碗開胃湯，再吃清淡的蔬菜，把胃充填大半，然後上主食，最後吃魚肉類菜肴。如此，就輕而易舉地避免了肥胖的麻煩，並保證攝入足夠多的膳食纖維。（完）

中秋節快樂~  投稿者： 水月冰凌   投稿日： 2009/10/03(Sat) 22:17  No.167   阮姐，中秋節快樂~~ Re: 中秋節快樂~  阮虔芷 - 2009/10/04(Sun) 01:15 No.169   大家都快樂

只有十句話，我卻看了十分鐘 (very meaningful)  投稿者： 阮虔芷   投稿日： 2009/09/30(Wed) 05:38  No.164   第一句 如果我們之間有 1,000步的距離 只要你跨出第 1 步 我就會朝你的方向走其餘的 999 步 第二句 通常願意留下來跟你争吵的人 才是真正愛你的人 第三句 付出真心　才會得到真心 卻也可能傷得徹底 保持距離　就能保護自己 卻也注定永遠寂寞 第四句 有時候　不是對方不在乎你 而是你把對方看得太重 第五句 朋友就是把你看透了　還能喜歡你的人 第六句 就算是 believe　中間也藏了一個 lie 第七句 真正的好朋友 並不是在一起就有聊不完的話题 而是在一起　就算不說話 也不會感到尷尬 第八句 没有一百分的另一半 只有五十分的兩個人 第九句 為你的難過而快樂的　是敵人 為你的快樂而快樂的　是朋友 為你的難過而難過的 就是那些　該放進心裡的人 第十句 冷漠　有時候並不是無情 只是一種避免被傷害的工具 這十句話很有深度，很有意思。 認真去思考，你會得到意想不到的收穫。

坐裡面的位子(蠻有深度的文章)  投稿者： 阮虔芷   投稿日： 2009/09/30(Wed) 05:20  No.163   讀大學的時候，我在大講堂裡聽過一次講座。那是學校最有名的一位教授開設的講座。 等到我趕往大講堂的時候，大講堂裡靠近講台和過道兩邊的座位，都已經被別人佔去了。 而中間和後面那些出入不方便的座位，卻還空著。 我挑了一個位置坐了下來，然後向講台看去，只見教授早已經坐在那裡了。 這時聽講座的同學陸續都來了，大講堂裡的每一個座位上都坐著人。講座準時開始，教授從坐著的椅子上站起來。 他徑直走下講台， 來到大講堂最後面一排的座位上，指著座位中間的一個同學說：『同學們，在開始今天的講座之前，請允許我向這位同學致敬。』 說著，教授向那位同學深深地鞠了一躬。 大講堂裡一下變得鴉雀無聲，大家不知道發生了什麼事情。 教授鞠完躬，站起來，緩緩地說道：『我之所以向這位同學鞠躬，是因他選擇坐裡面位置的行動，讓我充滿敬意。』大家聽著 教授的這句話，講堂裡一下變得有些騷動起來。 大家低聲議論起來。 教授沒有反駁同學們的話，依然用不高的語調說道：『我今天是第一個來大講堂的，在你們入場的時候，我特別注意觀察了。我發現，許多先到的同學，一進來就搶佔了靠近講台和過道兩邊的座位，在他們看來，那一定是最好的位置了，好進好出，而且離講台也近，聽得也最清楚了。只有這位同學來的時候，我注意看到了， 當時靠前和兩邊的位置還有很多，可是他卻徑直走到大講堂的最後面，而且是坐在最中間，進出都不方便的位置。這位同學把好的位置留給了別人，自己卻寧願坐最差的位置。他的這種思想，難道不值得我們充滿敬意嗎？』 教授接著說道：「我繼續觀察後發現：先前那些搶佔了他們認為是好位置的同學，其實備受其苦，因為座位前排與後排之間的距離小，每一個後來者往裡面進時，靠邊的同學都不得不起立一次，這樣才能讓後來者進去。我統計了一下，在半個小時之內，那些搶佔了『好位置』的同學，竟然為他們只想著自己的行為，付出了起立十多次的代價。而那位坐在後排中間的同學，卻一直安詳地看著自己的書，沒人打擾。」 說到這裡，教授停頓了一下，向大講堂四周從前至後地看了一遍，然後望著大家，緩緩地，但卻很有力地說道：『同學們，請記住吧： 當你心中只有你自己的時候，你把麻煩其實也留給了自己； 當你心中想著他人的時候，其實他人也在不知不覺中方便了你……』 『嘩……』教授的話一說完，台下響起了長時間的熱烈掌聲，久久沒有平息下去。 這位教授用如此獨特的方法講授人生的哲理，使我們在場的學生受益甚深。

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